4/20(土)【テニス上達、健康のためのHIPHOP・K-POPダンス教室体験会】開催します!!
ダンスのおすすめポイント！！
1.フットワーク、アジリティの向上！
ダンスはさまざまな複雑なステップを学びます。
テニスに必要とされる軽快なフットワークの向上が期待できます。
2.リズム感とタイミングの習得！
ダンスは音楽のリズムにのって体を動かすので、リズムとタイミングを強く意識します。
例えば、打点に入るタイミングの取り方などにも活きてきます。
3. 身体的な健康の向上
ダンスは全身を使う運動で、柔軟性の強化、心肺機能の向上など、身体的な健康を促進します。
また気分が向上し、ストレスの軽減も期待できます。
「とにかく楽しい！」ダンスレッスンに是非ご参加ください！
※4/28(日)は「みんなのテニス」で開催
