こんにちは!!塙です!!
梅雨明けもしてすっかり真夏になりました。
ここ1週間34度、35度の気温が続いています!!
みなさん熱中症には十分に気を付けてください
喉が渇いたは身体からの警告ですので
小まめに水分補給をして喉が渇いた状態にしないようにしましょう。
また、睡眠不足なども熱中症になりやすいので
しっかり寝て、ご飯を食べて万全の状態でテニスをしましょう!!
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