「テニスの効用トップ10」
01）ダイエット:シングルスで 580〜870カロリー消費
02）長寿:週に3時間のテニスで心臓病のリスクを56％低減
03）心臓・筋肉・骨の強化:テニスプレーヤーは心肺機能の低下リスクが最も低い
04）反射神経が発達:テニスをやって機敏に、バランス良く
05）ストレス解消:身体的・メンタル的なチャレンジで、ストレス耐性がアップ
06）脳力アップ:プレー戦略は脳の活性化をもたらす。テニスをやる子は成績向上
07）問題解決力習得:幾何学と物理学を駆使したコース戦略は、他にも応用場面多し
08）家族や友人との交流:年齢にかかわりなく、気軽な準備で皆の団らんを
09）スポーツマンシップの涵養:ダブルスや団体戦を通して良きチームプレーヤーに
10）社交的生活:テニスをやって「明るく」「ポジティブ思考に」
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